Mon approche du soin

  • Avant tout, comprendre qui est la personne. Et pour cela : prendre en compte toutes les dimensions de la personne : physique, héréditaire, émotionnelle, sociale… Comprendre quels sont les besoins.
  • Travailler sur les causes du symptôme plutôt que sur le symptôme directement. La naturopathie permet de restaurer un terrain. C’est un accompagnement dans le temps.
  • Respecter le rythme et le cadre de vie de la personne. Il n’y a pas de méthode standard. Chaque personne est différente, donc les conseils sont individualisés.
  • Encourager et positiver parce qu’avec de la bienveillance pour soi-même, on arrive à faire beaucoup de choses !

Et sur le plan alimentaire ?

L’alimentation tient une grande place pour la majorité d’entre nous, alors gardons là ! Et revenons sur quelques fondamentaux :

  • Manger avec plaisir
  • Ecouter son corps
  • Prendre conscience de ses besoins alimentaires et de ses envies
  • Réapprendre à manger

Les goûts changent, le palais s’éduque toute une vie. Plutôt que d’éliminer radicalement les mauvaises habitudes, il est toujours possible d’introduire progressivement dans notre assiette de nouveaux aliments plus bénéfiques pour la santé. Petit à petit, le plaisir de manger prend une autre forme…

Se nourrir et ne pas simplement s’alimenter. Faire sa cuisine le plus souvent et ne pas uniquement remplir le charriot. Remettre de la couleur et du goût dans son assiette et prendre conscience du bienfait sur le physique mais aussi sur le moral.

En bref, trouver son propre équilibre.

pulvinar Phasellus at commodo elit. suscipit sem, fringilla